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Krafttraining für Fußballer? - Jürgen Gießing; Manuel Schohl
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Jürgen Gießing; Manuel Schohl:

Krafttraining für Fußballer? - Primera edición

2009, ISBN: 9783828821590

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Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis, Buch, Softcover, 1., Auflage, Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußba… Más…

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Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis - Gießing, Jürgen, Schohl, Manuel
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2009, ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.21 kg, Verkaufsrang: 1867492, Sport al… Más…

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2009

ISBN: 9783828821590

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Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1., 128 Seiten, Publiziert: 2009-12-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28108786, 0.47 kg, Verkaufsrang: 1564570, Sport al… Más…

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Datos bibliográficos del mejor libro coincidente

Detalles del libro
Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Autor:
Título:
ISBN:

3828821596


Wie wirkt sich ein fußballspezifisches Krafttraining auf die Leistungsfähigkeit von Fußballern aus? Reichen 30 Minuten pro Trainingseinheit aus, um wirksame Reize zu setzen und die erwünschten Leistungssteigerungen zu realisieren? Oder kommt es durch ein Krafttraining sogar zu einer Verschlechterung der fußballrelevanten konditionellen Eigenschaften wie man früher befürchtete? Um diese und andere Fragen zu überprüfen, wurde in einer sportwissenschaftlichen Untersuchung der Universität Koblenz-Landau ein fußballspezifisches Krafttraining entwickelt und praktisch erprobt. Dazu wurden zwei Fußballmannschaften miteinander verglichen, bei denen die eine ein gezieltes Krafttraining im Rahmen der Saisonvorbereitung absolvierte und die andere nicht. Untersucht wurden die Ausdauer, die Kraftwerte sowie die Körperzusammensetzung der Fußballer (Muskelmasse an Armen, Beinen, Rumpf, Körperfettanteil usw.). Dabei zeigen sich sehr interessante Ergebnisse, die verdeutlichen, warum und in welch beträchtlichen Umfang ein gezieltes Krafttraining zur Leistungssteigerung von Fußballern beiträgt. Abgerundet wird das Buch mit praktischen Trainingsplänen, die sich leicht auf jedem Fußballplatz umsetzen lassen.

Detalles del libro - Krafttraining für Fußballer?: Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis


EAN (ISBN-13): 9783828821590
ISBN (ISBN-10): 3828821596
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2009
Editorial: Tectum Wissenschaftsverlag
168 Páginas
Peso: 0,213 kg
Idioma: ger/Deutsch

Libro en la base de datos desde 2009-08-22T19:41:13+02:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2023-12-20T22:32:56+01:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 3828821596

ISBN - escritura alterna:
3-8288-2159-6, 978-3-8288-2159-0
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: schöhl, giesing, giessing, jürgen gießing, manuel, gie
Título del libro: fußballer, praxis krafttraining, krafttraining für fussballer, raf, fußball training, die praxis, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Datos del la editorial

Autor: Jürgen Gießing; Manuel Schohl
Título: Krafttraining für Fußballer? - Aktuelle Untersuchungsergebnisse und Trainingspläne für die Praxis
Editorial: Tectum Wissenschaftsverlag
Año de publicación: 2009-12-04
Peso: 0,213 kg
Idioma: Alemán
24,90 € (DE)
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38,10 CHF (CH)
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