Das große Buch vom Marathon - libro nuevo
ISBN: c4f7ee0cdbc875f401c1ff4148173185
Marathon auch 42 km beginnen mit einem SchrittEr ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monat… Más…
Marathon auch 42 km beginnen mit einem SchrittEr ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vorbereiten. Doch wie sieht das optimale Marathontraining aus? Wann muss ich beginnen und wie kann ich die Trainingsreize so variieren, dass sich meine Leistungsfähigkeit steigert?Hubert Beck, erfahrener Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Marathon-Finisher, zeigt in seinem Ratgeber, wie aus Joggern Marathonis werden und wie erfahrene Läufer ihr Training auf das nächste Level heben können: -Das bewährte Standardwerk für Ihr Marathon-Trainining: Standardwerk mit bisher über 60.000 verkauften Exemplare-Systematisches Lauftraining für alle Leistungsgruppen und Laufdistanzen (10, 25 und 42 km) inklusive Krafttraining, Ausdauertraining, Training mit Pulskontrolle und Stretching-Trainingspläne, Tipps für Ausrüstung und Laufkleidung sowie wichtige Hinweise zur Ernährung für Langstreckenläufer-Erweiterte Neuauflage mit Einführung in das Mentaltraining für Läufer-Motivierende Interviews mit Stars der Marathon-Szene und Wettkampfkalender mit allen großen Marathon-VeranstaltungenIhr Trainingsbuch für die optimale Marathon-VorbereitungDas erprobte Trainingskonzept von Hubert Beck ist modular und ganzheitlich aufgebaut. Es umfasst alle wichtigen Bausteine eines erfolgreichen Trainings: von Muskelaufbau und Superkompensation über Dehnungsübungen bis hin zu Ernährung, Fettverbrennung und Gewichtsreduzierung durch Laufen. Der Weg für Anfänger und Lauf-Fans führt dabei über 10-km Läufe zum Halbmarathon. Erfahrenere Läufer lernen, wie sie sich am besten auf einen Marathon vorbereiten und Leistungssportler erfahren, wie sie ihr Training optimieren können. »Das große Buch vom Marathon« ist mehr als ein Lauf ABC - es ist das umfassende Standardwerk für ein Lauftraining mit System! Zusätzliche Trainingspläne können als ebook bestellt werden (ISBN 978-3-7679-1171-0). Bücher & Hörbücher<
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Hubert Beck:
Das große Buch vom Marathon - Pasta blanda
2005, ISBN: c4f7ee0cdbc875f401c1ff4148173185
[ED: Softcover], [PU: Copress Sport], Ehemaliges Bibliotheksexemplar.
Buch in sehr passablen Zustand.
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[ED: Softcover], [PU: Copress Sport], Ehemaliges Bibliotheksexemplar.
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ERSTER BERLINER BÜCHER BOTE: Inspiriert durch Luca Ambrogio Santini, dem Don Quixote of booksellers in Mailand, bringe auch Ihnen als Erster Berliner Bücher Bote Ihren Bucheinkauf aus meinem Bauchladen innerhalb von Berlin (solange dies im Lockdown möglich ist) auch nach hause, ganz ohne Aufpreis (lediglich das Porto wird fällig) und schneller als Amazon, Post & Pin es können, auch weil ich nach mehr als zwanzig Jahren auf den Straßen und Plätzen Berlins auch wirklich jede Adresse und auch jeden Postkasten finde, wenn er den zugängig ist.
TaxiBerlins BauchLaden:
Ein Vierteljahrhundert bin ich mit meinem Taxi auf den Straßen und Plätzen Berlin unterwegs gewesen, viele Jahre davon hatte ich meinen kleinen Bauchladen immer an Bord. Seit März 2020 bin ich nun weg von der Straße, genauer: wurde Uber-Corona-bedingt aus dem Verkehr gezogen. Da die von mir angebotenen Bücher und CDs, als ich noch on the road war, oft auf reges Interesse bei meinen Fahrgästen gestoßen sind, habe ich mich dazu entschlossen, meinen Bauchladen online zu stellen. Ich würde mich freuen, wenn auch für Dich etwas dabei ist. Mit Deinem Einkauf unterstützt Du mich in meinem Vorhaben, niemals für Uber, dem Feind aller rechtschaffenen Taxifahrer (Ein Arschloch namens Taxi O-Ton Travis Kalanick, Uber-Gründer) fahren zu müssen, so wie Bob Dylan niemals (wieder) auf Maggies Farm arbeiten musste. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Stöbern und bedanke mich schon mal für Deinen Einkauf! Dein TaxiBerlin
PS: Es lohnt sich, immer mal wieder in meinem Bauchladen vorbeizuschauen. Ich stelle ständig neue Sachen ein.
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Das große Buch vom Marathon - libro nuevo
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Das große Buch vom Marathon ab 19.99 € als epub eBook: Lauftraining mit System: Marathon- Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainin… Más…
Das große Buch vom Marathon ab 19.99 € als epub eBook: Lauftraining mit System: Marathon- Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne Jahrestraining Krafttraining Ernährung Gymnastik. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung, Medien > Bücher, Das große Buch vom Marathon - eBook als epub von Hubert Beck - Stiebner Verlag - 9783767920248<
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Hubert Beck, erfahrener Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Marathon-Finisher, zeigt in seinem Ratgeber, wie aus Joggern Marathonis werden und wie erfahrene Läufer ihr Training auf das … Más…
Hubert Beck, erfahrener Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Marathon-Finisher, zeigt in seinem Ratgeber, wie aus Joggern Marathonis werden und wie erfahrene Läufer ihr Training auf das nächste Level heben können. Neu, Festpreisangebot, [LT: FixedPrice]<
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Sachbücher, 998**, Aspach,Deutschland, [SC: 0.0], [ST: Free], [ST: 2020-03-31T08:03:40.000Z], [ET: 2020-12-31T08:03:40.000Z], [LT: FixedPrice], Neu
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