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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Stefanie Fleckstad
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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Pasta blanda

2014, ISBN: 9783817464470

[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], EAN: 9783817464470 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem … Más…

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[ED: Taschenbuch], [PU: Compact], EAN: 9783817464470 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem … Más…

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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - Pasta blanda

2014

ISBN: 9783817464470

[PU: Compact], 80 Seiten Taschenbuch, Größe: 14.7 x 1 x 21.3 cm Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gebrauchsfähigem ordentlichen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Me… Más…

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2014, ISBN: 9783817464470

Compact, Taschenbuch, Auflage: 5., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 946864, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büche… Más…

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Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. Buch & CD - libro usado

2008, ISBN: 3817464479

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Compact, Publisher : Compact, medium : Broschiert, numberOfPages : 80, publicationDate : 2008-03-01, authors : Stefanie Fleckstad, langu… Más…

Nr. M03817464479. Gastos de envío:, , DE. (EUR 1.99)
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Detalles del libro
Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
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9783817464470


Ein Großteil der Menschen verbringt den Tag sitzend im Büro. Kein Wunder, dass die Zahl der von Rückenschmerzen geplagten Menschen stetig zunimmt. Ursachen dafür sind Fehlbelastungen, Stress und ungeschickte Bewegungen. Bereits ein regelmäßiges 5-Minuten-Training, das gezielt den Rücken kräftigt, kann diesen Schmerzverursachern entgegenwirken und nachhaltig Abhilfe bei Rückenbeschwerden schaffen. Der Ratgeber hilft dem Leser, ein effektives Training zusammenzustellen, das nur wenig Zeit in Anspruch nimmt. Nach einer Einführung, die auf den Aufbau der Wirbelsäule, die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainingsgrundlagen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Detalles del libro - Rückentraining für jeden Tag: Stark und beweglich in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464470
ISBN (ISBN-10): 3817464479
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2008
Editorial: Compact
80 Páginas
Peso: 0,176 kg
Idioma: ger/Deutsch

Libro en la base de datos desde 2008-03-13T15:48:40+01:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2024-03-13T17:59:42+01:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9783817464470

ISBN - escritura alterna:
3-8174-6447-9, 978-3-8174-6447-0
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: fleck, fleckstad stefanie, musik für minuten
Título del libro: fit minuten, zeit kurz, jeden tag ein buch, rücken rücken, rückentraining für jeden tag stark und beweglich kurzer zeit buch

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