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Respira! Los 7 Principios de La Gente Altamente Efectiva Para Vivir Sin Estres (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life) - Dr Michael Olpin
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Dr Michael Olpin:

Respira! Los 7 Principios de La Gente Altamente Efectiva Para Vivir Sin Estres (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life) - Pasta blanda

ISBN: 9786073134125

Paperback, [PU: Grijalbo], "Los siete principios fundamentales para controlar el estres.. Este libro nos lleva de la mano a traves de los siete paradigmas que cambiaran nuestro modo de ve… Más…

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Sam Bracken; Michael Olpin:

? Respira! Los 7 Principios Fundamentales Para Controlar El Estr? S (Unwind! : 7 Principles for a Stress-Free Life) - Pasta blanda

2015, ISBN: 9786073134125

Softcover, Gebraucht, guter Zustand, A copy that has been read, but remains in clean condition. All pages are intact, and the cover is intact. The spine may show signs of wear. Pages can … Más…

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Michael Olpin, Sam Bracken:
¡Respira! Los 7 principios de la gente altamente efectiva para vivir sin estrés (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life) (Spanish Edition) - Pasta blanda

ISBN: 9786073134125

Grijalbo. Paperback. GOOD. Spine creases, wear to binding and pages from reading. May contain limited notes, underlining or highlighting that does affect the text. Possible ex library c… Más…

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Michael Olpin, Sam Bracken:
¡Respira! Los 7 principios de la gente altamente efectiva para vivir sin estràs (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life) (Spanish Edition) - Pasta blanda

ISBN: 6073134126

[EAN: 9786073134125], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Grijalbo], Light rubbing wear to cover, spine and page edges. Very minimal writing or notations in margins not affecting the text… Más…

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Olpin, Michael, Bracken, Sam:
¡Respira! Los 7 principios de la gente altamente efectiva para vivir sin estrés (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life) - Pasta blanda

2016, ISBN: 9786073134125

Grijalbo, Taschenbuch, 160 Seiten, Publiziert: 2016-08-25T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, 0.53 kg, Stress, Beschwerden & Krankheiten, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher, S… Más…

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Detalles del libro
¡Respira! Los 7 principios de la gente altamente efectiva para vivir sin estrés (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life)
Autor:
Título:
ISBN:

9786073134125


Un libro novedoso, conciso e inteligente que nos concientiza sobre las implicaciones del estrés crónico y nos ofrece las herramientas necesarias para regresar a una vida tranquila.

No importa en qué parte del mundo estés, la mayoría de las personas están más estresadas que nunca, y el precio que pagamos es enorme.

Bajo estrés, tu cuerpo produce una cantidad excesiva de hidrocortisona, una hormona esencial para vivir... en dosis moderadas, pues un flujo continuo de ella debilita el sistema inmune y nos hace más susceptibles a diversas enfermedades. Por otra parte la adrenalina, responsable de nuestra reacción inmediata al peligro, puede llegar a poner el corazón y los vasos sanguíneos en riesgo en situaciones asociadas al estrés.

Está en nuestras manos decidir cómo reaccionamos ante aquello que suele estresarnos. Este libro nos lleva de la mano a través de los siete paradigmas que cambiarán nuestro modo de ver las cosas y que nos abrirán la puerta a un mundo sano, a un mundo sin estrés:

De la reactividad a la proactividad

De la desmotivación a la inspiración

De las presiones a las prioridades

Del conflicto a la armonía

De la ansiedad a la empatía

De defensivo a diverso

De tenso a tranquilo

Detalles del libro - ¡Respira! Los 7 principios de la gente altamente efectiva para vivir sin estrés (Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life)


EAN (ISBN-13): 9786073134125
ISBN (ISBN-10): 6073134126
Tapa blanda
Año de publicación: 2014
Editorial: Grijalbo

Libro en la base de datos desde 2016-07-11T22:54:35+02:00 (Madrid)
Libro encontrado por última vez el 2022-04-26T14:13:51+02:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9786073134125

ISBN - escritura alterna:
607-31-3412-6, 978-607-31-3412-5
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