IRONMAN. Programa de entrenamiento de triatlón de ocho horas semanales (Deportes) - libro usado

ISBN: 8480199334

[SR: 117682], Tapa blanda, [EAN: 9788480199339], Paidotribo, Paidotribo, Libro, [PU: Paidotribo], Paidotribo, Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen fina… Más…

[SR: 117682], Tapa blanda, [EAN: 9788480199339], Paidotribo, Paidotribo, Libro, [PU: Paidotribo], Paidotribo, Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen finalizar un triatlón con las distancias del Ironman -3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera sin parar-. Con un plan de entrenamiento de ocho horas semanales máximo que le permitirá alcanzar sus objetivos como deportista sin descuidar los demás aspectos de su vida.Aprenderá a utilizar las pruebas diagnósticas de rendimiento y el pulsómetro para planificar un entrenamiento personalizado y efectivo que le permitirá aumentar el rendimiento. También encontrará desarrollado con detalle la planificación a largo plazo con las pruebas, los cambios de entrenamiento y las competiciones, junto con concentraciones de entrenamiento en primavera y las reglas para la planificación detallada de los entrenamientos. A su vez, la planificación a corto plazo se divide en períodos de 12 semanas., 902526031, Carrera y maratón, 902520031, Deporte, 599365031, Categorías, 599364031, Libros<

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ISBN: 9788480199339

Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen finalizar un triatlón con las distancias del Ironman -3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera … Más…

Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen finalizar un triatlón con las distancias del Ironman -3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera sin parar-. Con un plan de entrenamiento de ocho horas semanales máximo que le permitirá alcanzar sus objetivos como deportista sin descuidar los demás aspectos de su vida.Aprenderá a utilizar las pruebas diagnósticas de rendimiento y el pulsómetro para planificar un entrenamiento personalizado y efectivo que le permitirá aumentar el rendimiento. También encontrará desarrollado con detalle la planificación a largo plazo con las pruebas, los cambios de entrenamiento y las competiciones, junto con concentraciones de entrenamiento en primavera y las reglas para la planificación detallada de los entrenamientos. A su vez, la planificación a corto plazo se divide en períodos de 12 semanas.<

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2007

ISBN: 8480199334

Paperback, [EAN: 9788480199339], Editorial Paidotribo, Editorial Paidotribo, Book, [PU: Editorial Paidotribo], 2007-10-30, Editorial Paidotribo, Rare book, 713750, Spanish, 276888, By Lan… Más…

Paperback, [EAN: 9788480199339], Editorial Paidotribo, Editorial Paidotribo, Book, [PU: Editorial Paidotribo], 2007-10-30, Editorial Paidotribo, Rare book, 713750, Spanish, 276888, By Language, 275738, Languages, 1025612, Subjects, 266239, Books, 279319, Running & Jogging, 279312, Athletics & Gymnastics, 55, Sports, Hobbies & Games, 1025612, Subjects, 266239, Books<

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ISBN: 8480199334

[EAN: 9788480199339], [PU: PAIDOTRIBO], Sports & Recreation|Running & Jogging

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