2004, ISBN: 9788480199612

«Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biogr… Más…

«Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física, gracias a las personas que "conocí" en el libro y los ejemplos que pusieron.» -Michael Frank, redactor, Bicycling y Mountain Bike «Dos entusiastas del ciclismo han escrito una guía completa y útil para abrirte paso hacia una vida más sana y disfrutar haciéndolo. Los autores son apasionados de la bicicleta y ese amor por el deporte se respira en todas las páginas.» -DAVID OLMOS, redactor del departamento de salud de Los Angeles Times. Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye: . Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad. . Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción. . Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas. . Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista. . Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas. . Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo. . Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis. Roy M. Wallack ha recorrido en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa. Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo en el World Fitness Championship 2004. Bill Katovsky recorrió América en bicicleta en solitario, ha terminado dos veces el Ironman de Hawai, y fue el fundador, editor y redactor en jefe de Tri-Athlete; también fue redactor en jefe y fundador de Inside Triathlon.<

2007, ISBN: 848019961X

[EAN: 9788480199612], Libro nuevo, [SC: 5.89], [PU: PAIDOTRIBO, Spain], Language: Spanish. Brand new Book. RIDE A CENTURY WHEN YOU TURN A CENTURY. That's the promise offered by "Bike for … Más…

[EAN: 9788480199612], Libro nuevo, [SC: 5.89], [PU: PAIDOTRIBO, Spain], Language: Spanish. Brand new Book. RIDE A CENTURY WHEN YOU TURN A CENTURY. That's the promise offered by "Bike for Life: How to Ride to 100," a blueprint for using cycling to achieve an extremely active and healthy longevity. Bike for Life's message is that cycling is the world's best sport for longevity (after all, lap swimming is incredibly dull, and how many 70-year-old runners do you see?), but it is far from perfect. To truly turn your bike into an anti-aging time machine, you have to do more than ride ? otherwise there is a strong risk of osteoporosis, back pain, poor posture, declining strength and reflexes, even impotence and poor relationships ? all of which can conspire to keep you off the bike. Bone thinning, for example, is endemic in cycling, since it lacks the weight-bearing vibration that cues the body to build bone., Books<

2007, ISBN: 9788480199612

Pasta blanda

Übersetzer: González Del Campo Román, Pedro, Paidotribo, Taschenbuch, Auflage: 1, 357 Seiten, Publiziert: 2007-11-20T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 2.47 kg, Verkaufsrang: 72658, Sport al… Más…

Übersetzer: González Del Campo Román, Pedro, Paidotribo, Taschenbuch, Auflage: 1, 357 Seiten, Publiziert: 2007-11-20T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, 2.47 kg, Verkaufsrang: 72658, Sport allgemein, Sport & Fitness, Kategorien, Bücher, Mountainbiking, Radsport & Biken, Paidotribo, 2007<

2007, ISBN: 9788480199612

Pasta blanda

Softcover, 1st edition. 356 pages. Spanish language. 10.80x8.30x0.90 inches., Libro nuevo, [ED: 1], [PU: Paidotribo Editorial]