ISBN: 8480199954

[SR: 114347], Tapa blanda, [EAN: 9788480199957], Paidotribo, Paidotribo, Libro, [PU: Paidotribo], Paidotribo, Tecnicas de relajacion guia practica para el profesional de editado por Paido… Más…

[SR: 114347], Tapa blanda, [EAN: 9788480199957], Paidotribo, Paidotribo, Libro, [PU: Paidotribo], Paidotribo, Tecnicas de relajacion guia practica para el profesional de editado por Paidotribo, 902520031, Deporte, 902521031, Animación, 902522031, Bádminton, 902523031, Baloncesto, 902524031, Béisbol, 902525031, Billar, 902526031, Carrera y maratón, 902527031, Caza, pesca y tiro, 902532031, Ciclismo, 902533031, Críquet, 902534031, Culturismo y musculación, 902535031, Deportes acuáticos, 902542031, Deportes aéreos, 902543031, Deportes de combate y defensa personal, 902548031, Deportes de invierno, 902553031, Deportes de motor, 902557031, Entrenamiento y coaching, 902558031, Equitación y deportes con animales, 902564031, Eventos y organizaciones deportivas, 902565031, Excursionismo y actividades al aire libre, 902572031, Fútbol, 902573031, Fútbol americano, 902574031, Gimnasia, 902575031, Golf, 902576031, Hockey, 902577031, Hurling, 902578031, Lacrosse, 902579031, Malabarismo, 902580031, Netball, 902581031, Patinaje y tabla, 902582031, Petanca, bolos y bochas, 902583031, Rugby, 902584031, Sóftbol, 902585031, Squash y racquetbol, 902586031, Tenis, 902587031, Tenis de mesa, 902588031, Triatlón, 902589031, Voleibol, 599365031, Categorías, 599364031, Libros, 902704031, Budismo, 902702031, Religión, 599365031, Categorías, 599364031, Libros, 902718031, Desarrollo personal y autoayuda, 902716031, Salud, familia y desarrollo personal, 599365031, Categorías, 599364031, Libros, 902720031, Mente, cuerpo y espiritualidad, 902716031, Salud, familia y desarrollo personal, 599365031, Categorías, 599364031, Libros<

ISBN: 9788480199957

Paperback, [PU: Editorial Paidotribo], La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más u… Más…

Paperback, [PU: Editorial Paidotribo], La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica.El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación –relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial–; asimismo, se analiza el papel que juegan los estiramientos en la relajación, el ejercicio físico y la respiración. La tercera parte se ocupa de los sistemas mentales de relajación: el autoconocimiento, la visualización, el entrenamiento autogénico y la meditación. Por último, en la cuarta parte, además de un capítulo dedicado a la relajación en el embarazo y en el parto, el lector encontrará una diversidad de métodos para facilitar la relajación a corto plazo y hacer frente a las situaciones estresantes de la vida diaria. También, se considera el modo en que los distintos métodos se relacionan entre sí y cómo realizar la combinación de las distintas técnicas., Exercise & Workout Books<