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2016

ISBN: 8498273099

Paperback, [EAN: 9788498273090], EDITORIAL DILEMA, EDITORIAL DILEMA, Book, [PU: EDITORIAL DILEMA], 2016-04-27, EDITORIAL DILEMA, Rare book, 270617, Holism, 270608, Complementary Medicine,… Más…

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ISBN: 9788498273090

Los Efectos Teraputicos De Mindfulness Sobre Mltiples Dolencias Estn Demostrados Cientficamente. Libro, Dilema Editorial Dilema S.l.

Stock 2014-01-10T00:00+0200. Gastos de envío:Mais custos de envio., más gastos de envío Casadellibro
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Detalles del libro
Los 8 Pasos esenciales del mindfulness (Spanish Edition)

Los efectos terapéuticos de Mindfulness sobre múltiples dolencias están demostrados científicamente. En la actualidad es el sistema de meditación más integral y útil para la práctica médica y con el que más estudios empíricos se ha hecho. La práctica te ayudará a liberarte de automatismos y actuar con plena conciencia en cada instante, disfrutarás de una vida más sana y feliz. Su experiencia repetida provoca cambios: • Reduce el estrés, la ansiedad, el dolor físico y crónico. • Aumenta la flexibilidad corporal, relaja cuerpo y mente. • Ayuda a superar los momentos dolorosos y los altibajos de la vida. • Favorece el manejo de emociones negativas como la rabia, el miedo, la agresividad y la avaricia. Aumenta las emociones positivas, la felicidad y la compasión. Calma el excesivo parloteo de tu mente. • Reduce los reflejos automáticos, las conductas y los hábitos inconscientes. • Regula la presión arterial. • Desarrolla la relajación, la concentración y la atención plena. • Es un sistema para el descubrimiento de los recursos internos y el desarrollo personal. • Favorece la habilidad para mantener un cerebro sano y crecer. ¿Qué diferencia hay entre la concentración y la meditación? ¿Cómo saber lo que estás experimentando? ¿Qué es la dualidad y la no-dualidad? Distintas técnicas para los principiantes y para los experimentados. Diversas prácticas que podrás aplicar de manera fácil en cualquier circunstancia de la vida diaria. Aquí hallarás estrategias fáciles de manejar para tu día a día.

Detalles del libro - Los 8 Pasos esenciales del mindfulness (Spanish Edition)


EAN (ISBN-13): 9788498273090
ISBN (ISBN-10): 8498273099
Tapa blanda
Año de publicación: 2016
Editorial: EDITORIAL DILEMA

Libro en la base de datos desde 2016-11-25T01:29:37+01:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2022-01-07T20:01:44+01:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9788498273090

ISBN - escritura alterna:
84-9827-309-9, 978-84-9827-309-0


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