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Chu, Donald:
Pliometria ejercicios pliomÉtricos para un entrenamiento completo - libro nuevo

ISBN: 9788499105338

ID: ALO0050147

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la rapidez, la velocidad, la capacidad de salto, el juego de pies, el control del cuerpo, el equilibrio y el rendimiento general. En Pliometría, Donald Chu y Gregory Myer nos ofrecen los mejores ejercicios, las mejores sesiones y los mejores programas ?todos ellos avalados tanto por la experiencia como por la ciencia? para garantizar un rendimiento óptimo a todos los deportistas de cualquier nivel y deporte. En este libro también encontraremos los últimos estudios, aplicaciones y recomendaciones para la prevención, detección y rehabilitación de lesiones, así como para centrarnos en el entrenamiento de atletas jóvenes y deportistas femeninas. Pliometría nos enseña a evaluar, seleccionar y establecer una secuencia de ejercicios con los cuales crear programas ideales basados en necesidades y objetivos individuales. Asimismo encontramos nueve rutinas de entrenamiento para deportes específicos, como baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, voleibol y artes marciales mixtas.

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Donald A.; Myer, Gregory D. Chu:
PLIOMETR�A. Ejercicios pliom�tricos para un entrenamiento completo - libro usado

2016, ISBN: 9788499105338

ID: 1103956255

2016-01-01. New. Ships with Tracking Number! INTERNATIONAL WORLDWIDE Shipping available. Buy with confidence, excellent customer service!, 2016-01-01

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Chu, Donald A. Myer, Gregory D.:
Pliometría : ejercicios pliométricos para un entrenamiento completo - Pasta blanda

ISBN: 9788499105338

[ED: Taschenbuch], [PU: Paidotribo], Versandfertig in 2-4 Wochen, DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten)

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Chu, Donald A.:
Pliometría: Ejercicios Pliométricos Para Un Entrenamiento Completo - Pasta blanda

12, ISBN: 9788499105338

ID: 14563938171

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Pliometria. Ejercicios Pliometricos Para Un Entrenamiento Completo - libro nuevo

ISBN: 9788499105338

ID: 2772388

Con El Término Pliometría Se Definen Aquellos Ejercicios Que Permiten Al Músculo Alcanzar Su Fuerza, Les Punxes Distribuidora