ISBN: 9788857300580

Siamo abituati a pensare all'ansia come a uno stato emotivo fastidioso che ci colpisce quando siamo pi vulnerabili, in alcune situazioni particolari di stress; per alcune persone essere a… Más…

Siamo abituati a pensare all'ansia come a uno stato emotivo fastidioso che ci colpisce quando siamo pi vulnerabili, in alcune situazioni particolari di stress; per alcune persone essere ansiosi addirittura un tratto particolare del carattere; spesso per l'ansia un disturbo vero e proprio che pu causare notevoli danni psicofisici. in seguito a un test di autovalutazione, utile per capire se e quanto si ansiosi, vengono consigliati alcuni metodi per combattere con efficacia e in modo duraturo l'ansia: le psicoterapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali e quindi il training autogeno, la meditazione, lo yoga ma anche i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di bach, aromaterapia) e ancora l'aiuto dell'arte, della musica, dei colori. infine, vengono esaminati con precisione e puntualit i pro e i contro dell'uso degli ansiolitici, i farmaci allopatici che oggi sono comunemente impiegati per combattere questo disturbo.daniele razzoli, divulgatore scientifico, ha diretto importanti periodici di salute e scritto numerosi libri.claudia bortolato, giornalista esperta di medicine naturali, collabora con giornali e riviste, Libreria universitaria<

ISBN: 9788857300580

L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causar… Más…

L'ansia può essere uno stato emotivo fastidioso ma passeggero, o un tratto particolare del carattere; spesso però è un disturbo vero e proprio che colpisce moltissime persone e può causare notevoli danni psicofisici. Tuttavia i vari tipi di ansia si possono riconoscere e combattere con efficacia seguendo i suggerimenti proposti in questo libro: le terapie brevi, la bioenergetica, le tecniche di rilassamento occidentali e orientali, la musica, i colori, l'arteterapia, i rimedi delle medicine naturali (omeopatia, agopuntura, fitoterapia, oligoterapia, fiori di Bach, aromaterapia). Infine, vengono esaminati prò e contro dell'uso degli ansiolitici. Libri, Red Edizioni<

2009, ISBN: 9788857300580

Red Edizioni, Broschiert, 94 Seiten, Publiziert: 2009-07T, Produktgruppe: Buch, Börse & Geld, Kategorien, Bücher, Ratgeber, Red Edizioni, 2009