2013, ISBN: 3608945784
Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit… Más…
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2013, ISBN: 9783608945782
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung Einübung in die Progressive Muskelentspannung - encuadernado, tapa blanda
2013, ISBN: 3608945784
[EAN: 9783608945782], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 2.79], [PU: Klett-Cotta], 160 S. In gutem Zustand. 21949 ISBN 9783608945782 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 233 Gebundene Ausg… Más…
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung - encuadernado, tapa blanda
2015, ISBN: 3608945784
[EAN: 9783608945782], [SC: 0.0], [PU: Klett-Cotta Verlag], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book o… Más…
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung - encuadernado, tapa blanda
2015, ISBN: 3608945784
[EAN: 9783608945782], [SC: 0.0], [PU: Klett-Cotta Verlag], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Descri… Más…
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2013, ISBN: 9783608945782
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung Einübung in die Progressive Muskelentspannung - encuadernado, tapa blanda
2013
ISBN: 3608945784
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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung - encuadernado, tapa blanda
2015, ISBN: 3608945784
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Gebundenes Buch
Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit über 20 Jahren als Lebensstil, nicht Technik. So kann sich das Herzstück der Progressiven Muskelentspannung - die Schulung der Achtsamkeit - weiter entfalten und schließlich auch in Ihrem Leben wirksam werden.
Sie stehen mitten im Leben und fühlen sich von Ihrem Alltag gefordert - manchmal auch überfordert -, und Sie haben Sehnsucht nach höherer Lebensqualität und mehr Energie?
Dann wagen Sie doch mal einen Blick in dieses Buch! Aber Vorsicht: Es kann sein, daß es Sie so schnell nicht mehr losläßt. Sie lernen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und werden eingeladen, dieses höchst wirkungsvolle und genial einfach anzuwendende Entspannungsverfahren direkt auszuprobieren. Es läßt sich jederzeit und ohne besondere Vorbereitung in Ihren Tagesablauf integrieren, und so kann es passieren, daß Sie noch heute mit dem "gezielten Nicht-Tun" beginnen. Regelmäßige Anwendung der Methode führt zu mehr innerer Ruhe und zu einer tiefgreifenden Regeneration sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene.
Wer sofort "richtig" einsteigen will, findet die entsprechenden Anleitungstexte auf der beiliegenden Hör-CD. Sie enthält neben der ausführlichen Version zwei unterschiedliche Kurzformen und berücksichtigt verschiedene Übungshaltungen. Die eigens für diese CD komponierte Hintergrundmusik von Bernd Holz können Sie außerdem in einem Einzeltrack "pur" genießen.
"Den Autoren ist es zu verdanken, dass die Muskelentspannung nach Jacobsen über die Jahrzehnte als eine besonders wirkungsvolle Methode im Bewusstsein geblieben ist. Sie ist nämlich eine Schule der Achtsamkeit und damit viel mehr als eine Technik; es...
Detalles del libro - Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Einübung in die Progressive Muskelentspannung
EAN (ISBN-13): 9783608945782
ISBN (ISBN-10): 3608945784
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2013
Editorial: Klett-Cotta
160 Páginas
Peso: 0,251 kg
Idioma: deu
Libro en la base de datos desde 2007-12-17T12:57:22+01:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2024-04-19T15:04:56+02:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9783608945782
ISBN - escritura alterna:
3-608-94578-4, 978-3-608-94578-2
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: lohmer, loh, cornelia löhmer, may rüdiger, verschiedene autoren, stan cornel, schnell, cornelia müller, jacobson, rudiger, klett verlag, jacobsen, corneli, corn, bernd bucher, kunst heute, löhmer standhardt
Título del libro: die kunst alltag entspannen einübung, muskelentspannung progressive, entspannung, kun, lohme, psychologie alltag
Datos del la editorial
Autor: Cornelia Löhmer; Rüdiger Standhardt
Título: Die Kunst, im Alltag zu entspannen - Einübung in die Progressive Muskelentspannung
Editorial: Klett-Cotta
160 Páginas
Año de publicación: 2013-05-14
DE
Impreso en
Peso: 0,254 kg
Idioma: Alemán
22,00 € (DE)
22,70 € (AT)
Available
57 Zeichnungen, mit beiliegender Hör-CD mit Übungen und Musik (Musik von Bernd Holz, ca. 79 min.)
BB; gebunden; Hardcover, Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Verstehen; Muskelentspannung /Ratgeber; Psychologische Beratung; Psychologie; Entspannung; Entspannungstechnik; Muskelentspannung; Muskelrelaxation; Achtsamkeit; Körper und Geist; Optimieren; BC; B131
Doris Dammerer-Hader, physiopraxis, Januar 2014Dr. Cornelia Löhmer, M.A., TZI-Gruppenleiterin (RCI.int), zertifizierte MBSR-Lehrerin (CFM), Hochschuldozentin (1986 – 1997). Selbstständige Seminarleiterin, Trainerin, Ausbilderin für achtsamkeitsbasierte Verfahren und Buchautorin von 1990 bis zum kompletten Ausstieg aus der Seminararbeit 2020. Seitdem lebt und arbeitet sie auf dem Biobauernhof „Weidehüpfer“, im Vogelsberg. Die Wahrung ethischer Grundwerte im achtsamen Umgang mit allem Lebendigen – dem Boden, dem Wasser, den Pflanzen, den Tieren und den Menschen - ist die Basis ihrer Arbeit.
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