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Bodybuilding: Massive Muskeln
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Bodybuilding: Massive Muskeln - encuadernado, tapa blanda

2005, ISBN: 9783868202526

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte au… Más…

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Bodybuilding: Massive Muskeln von Berend Breitenstein (2015, Gebundene Ausgabe) - Berend Breitenstein
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Berend Breitenstein:

Bodybuilding: Massive Muskeln von Berend Breitenstein (2015, Gebundene Ausgabe) - encuadernado, tapa blanda

2015, ISBN: 9783868202526

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Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm - encuadernado, tapa blanda

2015

ISBN: 3868202528

[EAN: 9783868202526], Neubuch, [PU: Nikol Verlagsges.Mbh], German language. 8.98x6.22x0.71 inches. In Stock., Books

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Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten ungen. Schritt-fritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm - encuadernado, tapa blanda

2015, ISBN: 9783868202526

Nikol Verlagsges.Mbh, 2015. Hardcover. New. German language. 8.98x6.22x0.71 inches., Nikol Verlagsges.Mbh, 2015, 6

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Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm - encuadernado, tapa blanda

ISBN: 9783868202526

Hardcover, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 41675953, 0.53 kg, Subjects, Books

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Detalles del libro
Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm
Autor:
Título:
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9783868202526


Der Titel ist Programm, und auch das Foto des Autors auf der Buchvorderseite spricht eine deutliche Sprache. Bodybuilding-Experte Berend Breitenstein gibt hier Tipps für gezielten Muskelzuwachs -- für den "Aufbau von massiven, kompakten Muskeln". Dieses Ziel lässt sich seiner Erfahrung nach am effektivsten durch ein Training mit freien Gewichten erreichen. Doch es stellt sich die Frage, ob die Übungen mit Lang- und Kurzhanteln, die hier in Wort und Bild vorgestellt werden, nur für Fortgeschrittene geeignet sind. Der Autor sieht das nicht so: Seiner Meinung nach sollten auch Anfänger möglichst bald mit freien Gewichten trainieren, da die Umstellung immer schwerer fällt, je länger man sich an das Maschinentraining gewöhnt hat.

Ansonsten bietet Bodybuilding. Massive Muskeln alles, was man von einer solchen Anleitung erwartet: die Palette der wichtigsten Übungen, Tipps zum Dehnen sowie Auf- und Abwärmen, eine Einführung in die Bedeutung der richtigen Ernährung und natürlicher (darauf legt der Autor Wert) Nahrungsergänzungsmittel. Sympathisch wirkt auch das Eingeständnis, dass es kein Patentrezept gibt, weil jeder Mensch genetisch andere muskuläre Anlagen hat und unterschiedlich auf das Training reagiert. Deshalb wird auf die unterschiedlichen Körpertypen eingegangen inklusive Vorschlägen, wie sie Trainingspläne und Ernährung auf ihren Typ abstimmen können.

Wer schon die anderen Bodybuilding-Bücher des Autors kennt, dem wird in diesem natürlich manches bekannt vorkommen. So oder so eine empfehlenswerte Anleitung zu effektivem und Muskel aufbauendem Krafttraining. --Christian Stahl

Detalles del libro - Bodybuilding: Massive Muskeln: Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm


EAN (ISBN-13): 9783868202526
ISBN (ISBN-10): 3868202528
Tapa dura
Año de publicación: 2015
Editorial: Nikol

Libro en la base de datos desde 2015-01-22T12:44:29+01:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2023-12-12T11:41:59+01:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9783868202526

ISBN - escritura alterna:
3-86820-252-8, 978-3-86820-252-6
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: berend breitenstein, breit
Título del libro: bodybuilding massive muskeln, body, bod, bodybuilding buch, muskel, die tage, neunzig tage

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