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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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Despeghel, Michael:

High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - libro usado

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Broschiert], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], EAN: 9783833819896 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… Más…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Primera edición

2011, ISBN: 9783833819896

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 672493, Fitn… Más…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Primera edición

2011

ISBN: 9783833819896

Pasta blanda

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… Más…

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - libro usado

ISBN: 9783833819896

Perfect Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446… Más…

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Michael Despeghel:
High Intensity Training zum Abnehmen - Pasta blanda

ISBN: 3833819898

[EAN: 9783833819896], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Graefe und Unzer Verlag], Buy with confidence! Book is in good condition with minor wear to the pages, binding, and minor marks within… Más…

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Datos bibliográficos del mejor libro coincidente

Detalles del libro
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
Autor:
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9783833819896


High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Detalles del libro - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Tapa dura
Tapa blanda
Año de publicación: 2011
Editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Páginas
Peso: 0,349 kg
Idioma: ger/Deutsch

Libro en la base de datos desde 2011-07-21T15:08:34+02:00 (Madrid)
Página de detalles modificada por última vez el 2024-03-11T13:04:05+01:00 (Madrid)
ISBN/EAN: 9783833819896

ISBN - escritura alterna:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6
Mode alterno de escritura y términos de búsqueda relacionados:
Autor del libro: despeghel, gräfe, michael
Título del libro: high intensity training zum abnehmen, the new high intensity, gesundheit, adventurous women south east asia, european union the second founding, ratgeber

Datos del la editorial

Autor: Michael Despeghel
Título: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit; High Intensity Training zum Abnehmen - High Intensity Training zum Abnehmen
Editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Año de publicación: 2011-02-07
DE
Impreso en
Peso: 0,349 kg
Idioma: Alemán
12,99 € (DE)
13,40 € (AT)
19,50 CHF (CH)
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160mm x 215mm x 11mm

BC; B131; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; High; Intensity; Kost; entzündungshemmende; Kost; abnehmen; Abnehmen; Abnehm-Programm; Laufen; Joggen; Antioxidantien; Muskeln; Ausdauersport; Ausdauertraining; Diät; Muskeltraining; Krafttraining; Ausdauer; Training; HIT; anti-inflammatorische; Fitness; Fitnessprogramm; Schlank; Jogging; Sport; Entdecken; EA; E101

Extra schnelle Fettverbrennung durch kombiniertes Kraft- und Ausdauertraining.

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